O poder da mente

Lutamos diariamente, o tempo todo, contra os nossos pensamentos de raiva, de revolta, de medo, de desânimo, enfim, é uma luta constante que chega a nos cansar fisicamente. Ter domínio mental é tudo o que precisamos para poder modificar o que pensamos e transparecer para o nosso presente aquilo que está dentro de nós.

Podemos sim ter controle dos nossos pensamentos, é apenas uma questão de hábito. Sempre que tivermos algum sentimento ruim diante de alguma situação, temos que estar cientes, que esse sentimento veio depois de um pensamento.

E será sempre assim: pensamentos ruins geram sentimentos ruins e na mesma proporção, pensamentos bons, geram sentimentos bons. Para criarmos esse hábito de ter bons pensamentos, é necessário uma vigilância total naquilo que pensamos. 

Ao primeiro sinal de um pensamento negativo, devemos mudar imediatamente nossa sintonia, mesmo que seja com alguma imagem que não signifique nada pessoal para nós, mas que nos tire daquele estado mental.

Podemos pensar em lugares que gostaríamos de estar, ou imagens de flores e natureza, que sempre são bem vindas, ou seja, algo que nos faça sair de imediato daquele sentimento que não nos faz bem.

Dessa forma, estaremos sempre nos poupando de termos desgastes desnecessários diante de situações que são criadas apenas mentalmente, mas que nos afetam como se fossem reais. 

Pense sempre em tudo o que for bom e te faça feliz!

Angelita Penalva.